Les pasa a ustedes como a mí, al platicar con personas no Latinas, que les preguntan el porqué “la mayoría de los latinos” hacen ésto o aquello, como si fuera uno el vocero, el representante oficial o la persona que tiene todas las respuestas sobre los Latinos y su comportamiento? A mí me pasa todo el tiempo y, hasta cierto punto me incomoda, pues normalmente esta pregunta va acompañada de una crítica velada basada en prejuicios y racismo a la que yo, por supuesto, me siento obligada a responder en defensa de nuestra cultura. No se si siempre logro convercerles de lo que les digo pero, por lo menos, se ven obligados a escuchar mi respuesta y con ella, el lado que ellos desconocen y mi esperanza es que esto ayude, aunque sea un poquito, a que exista un mayor entendimiento entre las dos razas.
Sin embargo, en otras ocasiones como hace apenas unos días, me hacen preguntas con un afán auténtico de entender una actitud que causa problemas, que a nadie edifica y que, quienes la practican, afectan la reputación de todos los Latinos. La pregunta con la que me enfrenté fue la de ¿porqué los latinos no cumplen con su palabra? y acompañando la pregunta, venían varios ejemplos de una indiscutible falta de seriedad, que estoy segura que todos podemos reconocer.
Yo me quedé callada por un momento, sin saber qué decir, ni cómo contestar. Fue interesante analizar los sentimientos por los que fui pasando: de la confusión, a la negación, a la aceptación, a la incomodidad y finalmente, cuando pensé en los muchos ejemplos de los que a mí me ha tocado ser testigo, sentí verguenza: Nos comprometemos a hacer algo y dejamos “colgado/a” a la persona con quien nos comprometimos, prometemos ir a alguna parte y nunca llegamos, decimos que vamos a ayudar a alguien y todo se nos atraviesa y lo peor de todo es que, quizá desde el principio, sabíamos que no cumpliríamos con nuestro compromiso, pero aún así dimos nuestra palabra como si nada.... a la ligera.
Después, vinieron a mi mente aquellas películas que a todos nos encantan de Pedro Infante, Jorge Negrete y todos los grandes del cine. En ellas, la “palabra de honor” era lo que contaba. Nada de firmas de contratos, ni tanta cosa.... una persona daba su palabra y era más que suficiente y en esas mismas películas, cuando alguien no cumplía con la palabra empeñada, se avergonzaba a si mismo y a toda su familia. Lo mismo pasaba en la vida real y las cosas se hacían de la misma manera: la palabra era la palabra. Estoy segura que cada uno de nosotros podemos recordar a nuestro padre, nuestro abuelo, tío, mamá, etc., dando su palabra y para todos era sabido que la cumplirían. Entonces.... ¿qué nos pasó? ¿cuándo fue que la nuestra pasó de “palabra de honor”, a “palabra de horror?” La palabra de honor representa la seriedad, el carácter de una persona, la columna que lo sostiene y el material del que está hecho. No cuidar ese honor y nuestra palabra es afectar nuestra reputación como Latinos, especialmente viviendo en una comunidad pequeña como en la que vivimos y en momentos como éstos, en los que los ojos de los demás están puestos en la manera de actuar de los Latinos.
En muchos de nuestros países los gobernantes nos mienten, nos prometen cosas que nunca nos darán y nosotros hemos tenido que dejar nuestra patria quizá por esa falta de “palabra” de aquellos en quienes habíamos confiado. No es posible que nosotros estemos haciendo lo mismo ahora y en este país. No es posible que les estemos dando a nuestros hijos una reputación y una herencia de falta de seriedad y de desconocimiento de lo que es un compromiso. Nos enojamos cuando ellos nos dicen que harán algo y no lo hacen y los regañamos por esto, pero ¿no es precísamente lo que nosotros hacemos? Si nosotros les damos este ejemplo, ellos crecerán haciendo lo mismo y teniendo una palabra “que no vale nada”. ¿Es eso lo que queremos para ellos?
miércoles, 27 de junio de 2007
martes, 12 de junio de 2007
ES USTED PUNTUAL?
La puntualidad es una de las cosas a la que muchos Latinos le damos muy poca importancia. Tal pareciera que el tiempo no nos importara y, por consecuencia, tampoco importara a los demás. Como si cuando hacemos una cita, todo y todos estuvieran esperando, sin nada más que hacer, a que nosotros lleguemos... cuando podamos. ¿Quién nos ha dicho que llegar tarde o no llegar a un sitio, cuando hemos dicho que iremos a cierta hora, es algo que los demás deben disculpar?, ¿Que no se dan cuenta?, o ¿Que no les importa? ¿Por qué pensamos que las personas, desde nuestro patrón hasta nuestro amigo, tienen que aceptar nuestras excusas? El dicho aquél que dice “El que espera, desespera”, parece que lo tomamos en cuenta sólo cuando somos nosotros los que esperamos y, entonces sí, nos enojamos y decimos: “Qué grosero/a, dijo que venía y nunca llegó” o “Me molesta que me dejen plantado” o “Dónde anda que se tarda tanto?”o “¿Qué, se cree que tengo su tiempo?”, pero con todo y todo, cuando los impuntuales somos nosotros, siempre creemos que tenemos una buena excusa. Mentira! No hay excusa que valga! Cuando consistentemente llegamos tarde a todas partes, es porque no tomamos en cuenta a las otras personas y al hacerles perder su tiempo les demostramos nuestra falta de respeto. Los Latinos somos en general respetuosos de los demás, ¿porqué no pulirnos por el lado de la puntualidad y obtener los beneficios?
Muchas veces, de pasada escucho comentarios negativos sobre los Latinos debidos, principalmente a dos cosas: a que no hablamos inglés y a que no somos puntuales. En más de una ocasión me he embarcado en serias discusiones por estos motivos y aunque intervengo diciendo que no se puede generalizar, tampoco puedo decir que es mentira. También sé de los muchos problemas que la impuntualidad nos causa: Cuando llegamos tarde a una cita médica, con suerte nos ponen al final del día y si no, nos tenemos que esperar 2, 3 y hasta 4 semanas para que nos den otra; perdemos también oportunidades de trabajo y quizá hasta amistades, quienes cansadas que siempre llegamos tarde, dejan de invitarnos.
Todo esto nos afecta a nivel personal sí, pero también como grupo. Nuestra reputación como personas es importantísima, pero también debemos pensar en que tenemos una responsabilidad con los demás Latinos. Debemos todos de tratar de elevarnos, teniendo un comportamiento que nos haga sentir orgullosos unos de otros. En este Año Nuevo yo le invito a que, poco a poco, mejoremos y seamos más respetuosos de nuestro tiempo y el de los demás. Seamos puntuales para dar una buena imágen de nosotros como individuos y, orgullosamente, como Latinos.
Reciban un abrazo y mis mejores deseos.
Muchas veces, de pasada escucho comentarios negativos sobre los Latinos debidos, principalmente a dos cosas: a que no hablamos inglés y a que no somos puntuales. En más de una ocasión me he embarcado en serias discusiones por estos motivos y aunque intervengo diciendo que no se puede generalizar, tampoco puedo decir que es mentira. También sé de los muchos problemas que la impuntualidad nos causa: Cuando llegamos tarde a una cita médica, con suerte nos ponen al final del día y si no, nos tenemos que esperar 2, 3 y hasta 4 semanas para que nos den otra; perdemos también oportunidades de trabajo y quizá hasta amistades, quienes cansadas que siempre llegamos tarde, dejan de invitarnos.
Todo esto nos afecta a nivel personal sí, pero también como grupo. Nuestra reputación como personas es importantísima, pero también debemos pensar en que tenemos una responsabilidad con los demás Latinos. Debemos todos de tratar de elevarnos, teniendo un comportamiento que nos haga sentir orgullosos unos de otros. En este Año Nuevo yo le invito a que, poco a poco, mejoremos y seamos más respetuosos de nuestro tiempo y el de los demás. Seamos puntuales para dar una buena imágen de nosotros como individuos y, orgullosamente, como Latinos.
Reciban un abrazo y mis mejores deseos.
LOS IMPUESTOS
Muchos de nosotros no nos hemos podido emigrar de forma legal, a pesar que éste es uno de los objetivos más importantes para quienes vivimos en en este país. Sin embargo, eso no quiere decir que nunca lo vayamos a lograr. Cuando ese día llegue, le va a ser de mucha utilidad el poder comprobar que usted ha pagado sus impuestos y que ha contribuído a la grandeza de este país.
El “T” NUMBER o Número de ID para pagar impuestos es algo muy simple de obtener y le permite pagar impuestos y recibir los créditos correspondientes de manera legal. ¿Cómo? Muy sencillo, mire:
Primero que nada, tiene usted que preparar sus impuestos. Existen muchas personas que se dedican a eso y que conocen la manera que usted reciba la mayor cantidad de dinero posible de acuerdo a sus ingresos y a sus gastos.
Después fíjese, deberá llevar sus formas ya llenas a la oficina de impuestos más cercana. –Gráfica---- Dígales que quiere solicitar un “T” number. Deberá dejar sus papeles, y luego le enviarán el número a su domicilio.
De ahí en adelante, usted podrá utilizar ese número cada vez que presente sus impuestos y con ello demostrar su intención de hacer bien las cosas. Lo que es más importante es que no se corre ningún riesgo al hacer esto y a menos que cambien las leyes, nadie le puede molestar por hacer las cosas como Dios manda.
Vaya poniendo sus cosas en órden, para cuando se le presente la oportunidad de emigrarse. ¡Uno nunca sabe!
El “T” NUMBER o Número de ID para pagar impuestos es algo muy simple de obtener y le permite pagar impuestos y recibir los créditos correspondientes de manera legal. ¿Cómo? Muy sencillo, mire:
Primero que nada, tiene usted que preparar sus impuestos. Existen muchas personas que se dedican a eso y que conocen la manera que usted reciba la mayor cantidad de dinero posible de acuerdo a sus ingresos y a sus gastos.
Después fíjese, deberá llevar sus formas ya llenas a la oficina de impuestos más cercana. –Gráfica---- Dígales que quiere solicitar un “T” number. Deberá dejar sus papeles, y luego le enviarán el número a su domicilio.
De ahí en adelante, usted podrá utilizar ese número cada vez que presente sus impuestos y con ello demostrar su intención de hacer bien las cosas. Lo que es más importante es que no se corre ningún riesgo al hacer esto y a menos que cambien las leyes, nadie le puede molestar por hacer las cosas como Dios manda.
Vaya poniendo sus cosas en órden, para cuando se le presente la oportunidad de emigrarse. ¡Uno nunca sabe!
NO GASTE
Esto va para todos los senores: Pareciera que el 14 de febrero no es el día del amor, sino el día del gasto y con lo poco que nos quedó después del fin de año, todavía nos desfalcamos un poco más. ¿Y todo para qué? Vamos a analizalo, mire, Si usted regala digamos:
Flores: Ese día las dan carísimas. Si a su pareja le encantan las flores, déselas otro día, cuando no estén tan caras y sin motivo aparente. Con eso si le sorprenderá!
Chocolates – Con chocolates usted no saldrá del paso porque son engordantes y si no son los predilectos de su pareja, ni se los va a comer.
Joyas – ¿en estos tiempos, quién tiene dinero para regalar buenas joyas? Y si no son reales, olvídelo...al cabo de un corto tiempo hasta se le pondrán negras.
Perfumes – Si no sabe exactamente cuál le gusta a ella, ni lo intente, pues es algo de gusto muy, muy personal. Además, un buen perfume no es nada económico.
Cosas para la Casa – Ay, por favor, ni se le ocurra. Se trata de celebrarla; no de equiparla para el trabajo doméstico.
Gift Cards – Dar un ‘gift card’ es tanto como tirar la toalla, como decir no se que darle, ni quiero pensar en ello.
Muñecos de Peluche – No, no, no, no...signo de poca imaginación, y a menos que sea una niña de 5 años, no le ilusionará en lo más mínimo.
El punto señores es no gastar innecesariamente. Yo le garantizo que para esa persona que le ama, el mejor regalo es pasar un tiempo memorable con usted. Así que sea creativo y piense en algo original que hacer. Su pareja siempre lo recordará.
Flores: Ese día las dan carísimas. Si a su pareja le encantan las flores, déselas otro día, cuando no estén tan caras y sin motivo aparente. Con eso si le sorprenderá!
Chocolates – Con chocolates usted no saldrá del paso porque son engordantes y si no son los predilectos de su pareja, ni se los va a comer.
Joyas – ¿en estos tiempos, quién tiene dinero para regalar buenas joyas? Y si no son reales, olvídelo...al cabo de un corto tiempo hasta se le pondrán negras.
Perfumes – Si no sabe exactamente cuál le gusta a ella, ni lo intente, pues es algo de gusto muy, muy personal. Además, un buen perfume no es nada económico.
Cosas para la Casa – Ay, por favor, ni se le ocurra. Se trata de celebrarla; no de equiparla para el trabajo doméstico.
Gift Cards – Dar un ‘gift card’ es tanto como tirar la toalla, como decir no se que darle, ni quiero pensar en ello.
Muñecos de Peluche – No, no, no, no...signo de poca imaginación, y a menos que sea una niña de 5 años, no le ilusionará en lo más mínimo.
El punto señores es no gastar innecesariamente. Yo le garantizo que para esa persona que le ama, el mejor regalo es pasar un tiempo memorable con usted. Así que sea creativo y piense en algo original que hacer. Su pareja siempre lo recordará.
"NUESTRA CRUZ"
Siendo una persona que valora la herencia cultural de nuestros padres y nuestras tradiciones, regularmente promuevo el apego a las mismas. Sin embargo, hago algunas excepciones y la primera de ellas es con la VIOLENCIA DOMÉSTICA, así con mayúsculas, porque éstas si son palabras mayores. La violencia en la familia no es “nuestra cruz”, ni tampoco es la “ropa sucia que se tiene que lavar en casa”, ni ninguna de esas cosas que se nos han repetido por generaciones y que perpetúan el sufrimiento de las mujeres (en el la mayor parte de los casos) y del resto de la familia, grabándose en nuestros hijos permanentemente, para convertirlos en seres violentos y a las niñas en potenciales víctimas que aceptan por anticipado que la vida en pareja es violenta por naturaleza. La violencia en la familia es algo que va desgastando el espíritu de quienes la sufren y la condición humana de quienes la practican, bajándolos a un nivel de completa falta de razonamiento (característica principal del ser humano), poniéndoles así al nivel de los animales. Es una de esas cosas en las que nadie gana y todos pierden.
La mujer pierde su autoestima, su capacidad de tomar decisiones y, lo más importante, su libertad de acción, de palabra y hasta de pensamiento, pues si este no se ajusta al de su violento esposo, novio, etc., la situación se convierte en una bomba de tiempo. En pocas palabras, se vuelve esclava del miedo y el miedo la paraliza, impidiéndole tomar cartas en el asunto para salir de ese círculo vicioso tan conocido, que va de la explosión de una situación violenta (con palabras primero y luego quizá con golpes) a la luna de miel, en la que él se convierte en ese hombre dulce y complaciente que era en un principio, le pide perdón y le promete que no volverá a suceder. Al poco tiempo comienza a crecer de nuevo la tensión, cuando él se molesta de todo y ella no quiere ni hablar para no “provocarlo”, pero de todas formas llega la explosión de nuevo inevitablemente. Y así vez tras vez, día tras día y año tras año va pasando la vida en sufrimiento. ¿Injusto? Por supuesto!
Se necesita mucha fuerza para romper este círculo, pero tampoco es imposible. Si este es su caso, quiero decirle que ¡usted puede!, al igual que muchas otras mujeres han podido salir de esa situación. No importa que sea él quien mantenga la casa; usted también tiene dos manos para trabajar y con la ayuda disponible, podrá sacar adelante a sus hijos. En este país el trabajo no falta, asi que ¡Saque la casta! También se dice que los niños “siempre” están mejor con sus dos padres, lo cual es cierto cuando ambos padres son responsables, maduros y respetuosos entre sí y con los niños. Sin embargo, cuando el padre es violento, irresponsable e irrespetuoso, su presencia deja de ser algo positivo en la vida de los chicos, para convertirse en el peor ejemplo que se les puede dar.
Piénselo, algún día la violencia que usted y sus hijos sufren debe terminar y usted es la única que puede ponerle punto final.
La mujer pierde su autoestima, su capacidad de tomar decisiones y, lo más importante, su libertad de acción, de palabra y hasta de pensamiento, pues si este no se ajusta al de su violento esposo, novio, etc., la situación se convierte en una bomba de tiempo. En pocas palabras, se vuelve esclava del miedo y el miedo la paraliza, impidiéndole tomar cartas en el asunto para salir de ese círculo vicioso tan conocido, que va de la explosión de una situación violenta (con palabras primero y luego quizá con golpes) a la luna de miel, en la que él se convierte en ese hombre dulce y complaciente que era en un principio, le pide perdón y le promete que no volverá a suceder. Al poco tiempo comienza a crecer de nuevo la tensión, cuando él se molesta de todo y ella no quiere ni hablar para no “provocarlo”, pero de todas formas llega la explosión de nuevo inevitablemente. Y así vez tras vez, día tras día y año tras año va pasando la vida en sufrimiento. ¿Injusto? Por supuesto!
Se necesita mucha fuerza para romper este círculo, pero tampoco es imposible. Si este es su caso, quiero decirle que ¡usted puede!, al igual que muchas otras mujeres han podido salir de esa situación. No importa que sea él quien mantenga la casa; usted también tiene dos manos para trabajar y con la ayuda disponible, podrá sacar adelante a sus hijos. En este país el trabajo no falta, asi que ¡Saque la casta! También se dice que los niños “siempre” están mejor con sus dos padres, lo cual es cierto cuando ambos padres son responsables, maduros y respetuosos entre sí y con los niños. Sin embargo, cuando el padre es violento, irresponsable e irrespetuoso, su presencia deja de ser algo positivo en la vida de los chicos, para convertirse en el peor ejemplo que se les puede dar.
Piénselo, algún día la violencia que usted y sus hijos sufren debe terminar y usted es la única que puede ponerle punto final.
viernes, 8 de junio de 2007
LA IMPORTANCIA DE SABER ESCUCHAR
Hace muchos aňos, aprendí de primera mano lo importante que puede ser el escuchar a una persona. Yo era una adolescente y vivía todavía en casa de mis padres. Una noche, por ahí de las tres de la maňana sonó el teléfono. Por supuesto yo estaba completamente dormida a esa hora, pero al tener como típica adolescente, el teléfono junto a mi cama, lo contesté antes que sonara dos veces y con dificultad articulé un callado “Bueno”. La voz del otro lado era la de una mujer que no reconocí. Inmediatamente me pidió una disculpa por haber llamado a esa hora. Me dijo además que no nos conocíamos, que había marcado mi número de teléfono al azar y que nunca volvería a llamar, simplemente porque no tenía ni idea del número que había marcado. Después respiró profundamente y me pidió que no le fuera a colgar, que no tenía que decirle absolutamente nada, pero que por lo que más quisiera, no le colgara. Como es de imaginarse, yo estaba entre intrigada y sorprendida, le dije que podía hablar y le aseguré que no colgaría. Me contó la historia de su vida; una historia triste y sórdida, la cual incluía el abandono, la prostitución, la violencia. No sé cuánto tiempo pasé escuchando a la mujer que a veces se sentía enojada, otras desesperada, otras muchas avergonzada y que lloraba inconsolablemente. Después de lo que me pareció una historia de horror y de una pausa un tanto larga, en la que la mujer (de la que nunca supe su nombre) se sonó y suspiró un par de veces, volví a escuchar su voz, mucho menos pesada, más clara y sin duda, más tranquila. “Todavía estás ahí?” me preguntó y le respondí que sí. “Gracias por escucharme” me dijo “nunca te volveré a llamar, pero quiero que sepas que antes de marcar tu número había marcado varios y todas las personas me habían colgado. No tenía a nadie a quien decirle todo lo que me había traído a este punto de mi vida y si tú me hubieras colgado, había decidido no marcar ningún otro número. En lugar de eso, me iba a suicidar.
Esta es una historia extrema, que por supuesto marcó mi vida y desde muy jóven supe que el hecho de tener la paciencia y la atención de escuchar a los demás, puede hacer una diferencia muy grande en la vida de otra persona. Hoy, como madre, sé que los padres no podemos dejar de escuchar a nuestros hijos. Lo que ellos piensan, sienten y viven nos puede dar la pauta para saber cómo podemos apoyarles y ayudarles a pasar los retos que se les presenten. Desafortunadamente, muchas veces los padres estamos tan ocupados que cuando vemos a los hijos simplemente los saludamos y comenzamos a “decirles” lo que tienen que hacer y a “ordenarles” una serie de cosas, en lugar de “preguntarles” y “escuchar” lo que ellos tienen que decir. Si cuando nuestros hijos nos cuentan sus cosas tratamos de verlas desde su punto de vista y, sobre todo, si no nos da un ataque de amnesia y no se nos olvida que también un día tuvimos su edad, seremos además de sus padres, amigos con quienes se pueden comunicar y divertirse y una vez establecida esa relación de confianza, podemos aconsejarles en lugar de regaňarles y nuestros consejos serán entonces mucho mejor recibidos. Haciéndoles preguntas abiertas a las que no puedan responder con un sí o un no, lograremos que nos cuenten sus historias.
Piénselo, si no sabemos lo que nuestros sienten y piensan, ¿cómo podremos cumplir con nuestra obligación de orientarles?
Recordemos que a esa edad nosotros tampoco teníamos la madurez con la que contamos hoy y que nosotros también necesitábamos de alguien que nos escuchara sin juzgarnos primero y que después nos orientara
Esta es una historia extrema, que por supuesto marcó mi vida y desde muy jóven supe que el hecho de tener la paciencia y la atención de escuchar a los demás, puede hacer una diferencia muy grande en la vida de otra persona. Hoy, como madre, sé que los padres no podemos dejar de escuchar a nuestros hijos. Lo que ellos piensan, sienten y viven nos puede dar la pauta para saber cómo podemos apoyarles y ayudarles a pasar los retos que se les presenten. Desafortunadamente, muchas veces los padres estamos tan ocupados que cuando vemos a los hijos simplemente los saludamos y comenzamos a “decirles” lo que tienen que hacer y a “ordenarles” una serie de cosas, en lugar de “preguntarles” y “escuchar” lo que ellos tienen que decir. Si cuando nuestros hijos nos cuentan sus cosas tratamos de verlas desde su punto de vista y, sobre todo, si no nos da un ataque de amnesia y no se nos olvida que también un día tuvimos su edad, seremos además de sus padres, amigos con quienes se pueden comunicar y divertirse y una vez establecida esa relación de confianza, podemos aconsejarles en lugar de regaňarles y nuestros consejos serán entonces mucho mejor recibidos. Haciéndoles preguntas abiertas a las que no puedan responder con un sí o un no, lograremos que nos cuenten sus historias.
Piénselo, si no sabemos lo que nuestros sienten y piensan, ¿cómo podremos cumplir con nuestra obligación de orientarles?
Recordemos que a esa edad nosotros tampoco teníamos la madurez con la que contamos hoy y que nosotros también necesitábamos de alguien que nos escuchara sin juzgarnos primero y que después nos orientara
LE AFECTAN LAS CRITICAS?
Conteste estas preguntas con sinceridad: ¿Le afectan las críticas? ¿Se siente usted inseguro de lo que hace o dice por las críticas que recibe? ¿Quisiera usted cambiar su forma de ser para que no le critiquen? Si su respuesta a alguna de estas preguntas fue afirmativa, permítame decirle que lo lamento mucho. Lo lamento por la sencilla razón que lo que le hace querer cambiar o sentirse afectado no es un deseo real de mejorar su forma de ser, sino más bien un deseo de complacer a los demás, aunque complacer a todos es imposible y también porque su felicidad, entonces, depende de los demás y no de lo que usted piense o sienta.
Señoras y señores, la verdad es que todos somos criticados a diario, por múltimples razones. Algunas veces con razón, pero por lo regular sin ella, la gente nos critica por cómo nos vestimos, cómo nos comportamos, cómo nos expresamos, por nuestras costumbres, por nuestras tradiciones, por el idioma que hablamos, por lo estudios que tenemos o no tenemos y por las cosas que compramos o no compramos. Es decir, tenemos que aceptar el hecho que la gente nos va a criticar, con o sin razon y por cualquier cosa. Una vez que somos capaces de aceptar este hecho, nos es mucho más sencillo decidir qué vamos a hacer con esas críticas.
Para comenzar a aceptar que vamos a ser criticados, lo primero que tenemos que hacer es 1) aceptar quienes somos: saber que no somos perfectos y que tampoco somos “moneditas de oro” pero al mismo tiempo, siempre tratar de ser mejores personas de lo que fuimos ayer, 2) saber porqué hacemos lo que hacemos: es decir, saber los motivos que nos mueven y a enfocarnos en nuestra meta, y 3) estar dispuestos a reirnos de nosotros mismos: así, cuando alguien se ría de nosotros, ya le llevaremos la delantera.
Comprendamos que a quien nos critica, sin importar su edad ni la nuestra, seguramente le mueve la envidia, la incapacidad y la falta de creatividad. Quienes critican, regularmente, se enfocan tanto en los demás porque no tienen un enfoque propio y porque, aunque parezca lo contrario, son personas tremendamente inseguras que resaltan los posibles “defectos” de los demás para que nadie note los suyos. Las personas seguras de sí mismas e inteligentes, no critican. Por el contrario, si tienen algún comentario que hacer siempre buscan la manera de decir las cosas tratando de no afectar negativamente a los demás.
Si usted se detiene mucho a pensar en las críticas que le hacen, perderá el enfoque en lo que a usted le interesa y también perderá mucho tiempo y energía, pues sin importar lo que usted haga o deje de hacer, a esas personas nunca les dará gusto. Ellas siempre encontrarán de qué hablar.
Tome mi consejo y no se deje impresionar por aquellas personas que con mucha autoridad (aparentemente) le critican o, simplemente, se burlan de usted. De la misma manera, dejemos de criticar a los demás. Por el contrario, si alguien critica a otra persona en su presencia, pídale que no lo haga porque le hace sentir incómodo/a hablar de alguien que no está presente y retírese. Aunque al principio quizá sus amistades se sorprendan, en poco tiempo comprenderán que no deberán contar con usted para criticar y burlarse de otra persona. Recordemos que “con la vara que mides, serás medido”.
Señoras y señores, la verdad es que todos somos criticados a diario, por múltimples razones. Algunas veces con razón, pero por lo regular sin ella, la gente nos critica por cómo nos vestimos, cómo nos comportamos, cómo nos expresamos, por nuestras costumbres, por nuestras tradiciones, por el idioma que hablamos, por lo estudios que tenemos o no tenemos y por las cosas que compramos o no compramos. Es decir, tenemos que aceptar el hecho que la gente nos va a criticar, con o sin razon y por cualquier cosa. Una vez que somos capaces de aceptar este hecho, nos es mucho más sencillo decidir qué vamos a hacer con esas críticas.
Para comenzar a aceptar que vamos a ser criticados, lo primero que tenemos que hacer es 1) aceptar quienes somos: saber que no somos perfectos y que tampoco somos “moneditas de oro” pero al mismo tiempo, siempre tratar de ser mejores personas de lo que fuimos ayer, 2) saber porqué hacemos lo que hacemos: es decir, saber los motivos que nos mueven y a enfocarnos en nuestra meta, y 3) estar dispuestos a reirnos de nosotros mismos: así, cuando alguien se ría de nosotros, ya le llevaremos la delantera.
Comprendamos que a quien nos critica, sin importar su edad ni la nuestra, seguramente le mueve la envidia, la incapacidad y la falta de creatividad. Quienes critican, regularmente, se enfocan tanto en los demás porque no tienen un enfoque propio y porque, aunque parezca lo contrario, son personas tremendamente inseguras que resaltan los posibles “defectos” de los demás para que nadie note los suyos. Las personas seguras de sí mismas e inteligentes, no critican. Por el contrario, si tienen algún comentario que hacer siempre buscan la manera de decir las cosas tratando de no afectar negativamente a los demás.
Si usted se detiene mucho a pensar en las críticas que le hacen, perderá el enfoque en lo que a usted le interesa y también perderá mucho tiempo y energía, pues sin importar lo que usted haga o deje de hacer, a esas personas nunca les dará gusto. Ellas siempre encontrarán de qué hablar.
Tome mi consejo y no se deje impresionar por aquellas personas que con mucha autoridad (aparentemente) le critican o, simplemente, se burlan de usted. De la misma manera, dejemos de criticar a los demás. Por el contrario, si alguien critica a otra persona en su presencia, pídale que no lo haga porque le hace sentir incómodo/a hablar de alguien que no está presente y retírese. Aunque al principio quizá sus amistades se sorprendan, en poco tiempo comprenderán que no deberán contar con usted para criticar y burlarse de otra persona. Recordemos que “con la vara que mides, serás medido”.
martes, 5 de junio de 2007
SI NO TIENES DONDE DORMIR....
El otro día amigos, escuchaba a una persona que decía que prácticamente el 80% de los/las jóvenes menores de 18 aňos que vemos en la calle deambulando, es debido a la violencia doméstica, al abuso sexual, porque los padres son adictos a drogas o alcohol y los corren de su casa, por embarazo y por otras múltiples razones.
Casi siempre, se asume que si están en las calles es porque son jóvenes irresponsables, problemáticos, que han sido irrespetuosos con sus padres, que son tremendamente rebeldes y que están en la calle porque así lo prefieren, ideas que según nos dicen los que saben, son equivocadas.
Noah’s Anchorage les dá albergue a estos jóvenes menores de edad, evita que duerman en la calle, les dan de comer, les ayudan a estudiar, pueden estar con personas de su edad y, lo más importante, tienen adultos pendientes de su bienestar. Una chica de 16 aňos me dijo: “Esto es una familia: con personas a quienes les intereso, que me apoyan y me cuidan y además me divierto mucho”.
Si por cualquier circunstancia y repito, la que sea, te tuvieras que salir de tu casa, llama a Noah’s Anchorage al 805-963-8775. Evita ponerte en riesgos innecesarios, estar solo/a y pasar incomodidades. Ahí encontrarás el apoyo que necesitas para decidir cuál es tu siguiente paso. Ah y, lo más importante, los servicios son confidenciales.
Casi siempre, se asume que si están en las calles es porque son jóvenes irresponsables, problemáticos, que han sido irrespetuosos con sus padres, que son tremendamente rebeldes y que están en la calle porque así lo prefieren, ideas que según nos dicen los que saben, son equivocadas.
Noah’s Anchorage les dá albergue a estos jóvenes menores de edad, evita que duerman en la calle, les dan de comer, les ayudan a estudiar, pueden estar con personas de su edad y, lo más importante, tienen adultos pendientes de su bienestar. Una chica de 16 aňos me dijo: “Esto es una familia: con personas a quienes les intereso, que me apoyan y me cuidan y además me divierto mucho”.
Si por cualquier circunstancia y repito, la que sea, te tuvieras que salir de tu casa, llama a Noah’s Anchorage al 805-963-8775. Evita ponerte en riesgos innecesarios, estar solo/a y pasar incomodidades. Ahí encontrarás el apoyo que necesitas para decidir cuál es tu siguiente paso. Ah y, lo más importante, los servicios son confidenciales.
CITY AT PEACE
Qué tal, hoy me dirijo de nuevo a los más jóvenes de mis amigos, los adolescentes. A raíz de los hechos de violencia, toda la comunidad habla sobre posibles soluciones y sobre ofrecerles a los jóvenes actividades positivas que ayuden a mantenerlos alejados de los problemas. Todo eso me parece muy bien y que bueno que los adultos nos preocupamos del tema, sin embargo yo recuerdo, a esa edad, lo importante que era para mí divertirme. A donde había diversión yo quería estar. Pero la verdad es que nuestras ciudades ofrecen muy pocas oportunidades para que los adolescentes se diviertan de manera positiva.
Pues póngan mucha atención, porque existe un sitio en Santa Bárbara que es el ideal para los jóvenes entre 12 y 20 aňos. El nombre: CITY AT PEACE. Quizá algunos de ustedes hayan escuchado sobre este grupo, pero si no han asistido, les sugiero que vayan aunque sea una vez y lo vean por ustedes mismos. Hace apenas unos días tuve la oportunidad de asistir a la obra de teatro que pone City at Peace cada aňo. Y escuchen bien, los chicos y chicas no sólo actúan, sino que escriben el guión, diseňan la escenografía y montan la coreografía. Si algo de esto te gusta, aquí tienes la oportunidad de hacerlas.
Pero no creas que eso es todo, sino que también puedes hacer amigos, platicar, ir a los sitios que entre todos determinen, hacer fiestas y divertirse mucho, además de tener un lugar y unos amigos con quienes puedes hablar de lo que sea, también hay algunos adultos voluntarios que tienen mucho que ofrecer.
Tengo entendido que este grupo se reúne todos los miércoles, así que a llamar ya, ya, ya.... deja tu recado en español o en inglés....espero que la disfrutes.
Si no estas en Santa Barbara, busca una organizacion similar en tu ciudad, estoy segura que la encontraras!
Pues póngan mucha atención, porque existe un sitio en Santa Bárbara que es el ideal para los jóvenes entre 12 y 20 aňos. El nombre: CITY AT PEACE. Quizá algunos de ustedes hayan escuchado sobre este grupo, pero si no han asistido, les sugiero que vayan aunque sea una vez y lo vean por ustedes mismos. Hace apenas unos días tuve la oportunidad de asistir a la obra de teatro que pone City at Peace cada aňo. Y escuchen bien, los chicos y chicas no sólo actúan, sino que escriben el guión, diseňan la escenografía y montan la coreografía. Si algo de esto te gusta, aquí tienes la oportunidad de hacerlas.
Pero no creas que eso es todo, sino que también puedes hacer amigos, platicar, ir a los sitios que entre todos determinen, hacer fiestas y divertirse mucho, además de tener un lugar y unos amigos con quienes puedes hablar de lo que sea, también hay algunos adultos voluntarios que tienen mucho que ofrecer.
Tengo entendido que este grupo se reúne todos los miércoles, así que a llamar ya, ya, ya.... deja tu recado en español o en inglés....espero que la disfrutes.
Si no estas en Santa Barbara, busca una organizacion similar en tu ciudad, estoy segura que la encontraras!
lunes, 4 de junio de 2007
VACACIONES
Todos comentamos lo rápido que pasa el tiempo y lo comprobamos al ver que el verano ya esta aquí y con él las vacaciones de nuestros hijos.
Si, ellos tendrán vacaciones, pero para la mayoría de nosotros los papás, la vida sigue igual, nuestro tiempo está igualmente ocupado, pero las obligaciones, las preocupaciones y los gastos se nos multiplican.
Lo que yo le sugiero es algo que está en las manos de todos los padres: Una vez por semana, dedíqueles todo el día a sus hijos. Mire, los días que no trabajamos, queremos descansar y quedarnos en la casa a ‘no hacer nada’, aunque terminemos ‘descansando haciendo adobes’, ¿verdad?
Ese tiempo, dedíqueselo a sus hijos, aunque haya cosas que se queden sin hacer. Total, si usted descansa dos días a la semana, un día haga sus quehaceres y el otro disfrute a sus hijos, descubra nuevos lugares, comparta nuevas actividades y ría junto con ellos. Así, si el tiempo o el dinero no son suficientes para salir de vacaciones, si usted planea bien las cosas, sus hijos esperarán esos días con ansiedad. Deje que ellos propongan lo que quieren hacer y, en la medida de lo posible, déles gusto. Hagan estos planes desde ahora, con tiempo, pues a la mera hora, a nadie se le ocurre nada y van a terminar quedándose en casa.
Créame, ni la casa, ni hacer la comida, ni el auto, ni los amigos, ni hablar por teléfono, ni ver la tele, le dará tanta satisfacción como convivir con sus hijos y tener una relación más cercana con ellos.
Si, ellos tendrán vacaciones, pero para la mayoría de nosotros los papás, la vida sigue igual, nuestro tiempo está igualmente ocupado, pero las obligaciones, las preocupaciones y los gastos se nos multiplican.
Lo que yo le sugiero es algo que está en las manos de todos los padres: Una vez por semana, dedíqueles todo el día a sus hijos. Mire, los días que no trabajamos, queremos descansar y quedarnos en la casa a ‘no hacer nada’, aunque terminemos ‘descansando haciendo adobes’, ¿verdad?
Ese tiempo, dedíqueselo a sus hijos, aunque haya cosas que se queden sin hacer. Total, si usted descansa dos días a la semana, un día haga sus quehaceres y el otro disfrute a sus hijos, descubra nuevos lugares, comparta nuevas actividades y ría junto con ellos. Así, si el tiempo o el dinero no son suficientes para salir de vacaciones, si usted planea bien las cosas, sus hijos esperarán esos días con ansiedad. Deje que ellos propongan lo que quieren hacer y, en la medida de lo posible, déles gusto. Hagan estos planes desde ahora, con tiempo, pues a la mera hora, a nadie se le ocurre nada y van a terminar quedándose en casa.
Créame, ni la casa, ni hacer la comida, ni el auto, ni los amigos, ni hablar por teléfono, ni ver la tele, le dará tanta satisfacción como convivir con sus hijos y tener una relación más cercana con ellos.
PROYECTO PADRES
Amigos, recuerdan que no hace mucho tiempo les comenté sobre el Proyecto Padres, a donde podemos asistir tanto papás como mamás cuando nuestros hijos se nos están saliendo de control, están faltando a la escuela, se han unido a una pandilla, o están usando drogas o alcohol? Muchos de ustedes ya están asistiendo y he tenido el gusto de verles en las clases. Pues les tengo una noticia estupenda: El Proyecto Padres iniciará de su sesión de verano pronto, muy pronto, así que escuchen bien y llamen al 805-961-8335. Dejen su nombre y su teléfono y alguien les regresará la llamada para darles los detalles e inscribirles.
El Proyecto Padres fue desarrollado por profesionales en un período de 10 aňos al trabajar con muchísimas familias con problemas. Su objetivo es el de revivir la esperanza en los padres, enseňarles el sistema para lograr un cambio en sus hijos y proporcionarles el apoyo que necesitan para cambiar el comportamiento destructivo de los adolescentes y nos contesta esas preguntas que nos hacemos todo el tiempo:
- Cómo evitar que nuestros hijos usen tabaco, alcohol u otras drogas?
- Cómo hacer para dejar de discutir con ellos?
- Cómo lograr que se mejoren sus calificaciones y su asistencia a la escuela?
- Cómo evitar que se unan a las pandillas o cómo reconocer los comportamientos peligrosos?
- Y sobre todo, cómo ser más fuerte que un hijo de carácter fuerte!
La gran mayoría de los padres queremos mucho a nuestros hijos. Desafortunadamente, para muchas familias con este tipo de problemas, tantas frustraciones y derrotas, combinadas con el estrés normal de la vida, nos llevan con frecuencia a sentir que nada nos puede sacar de donde estamos. Los padres hay veces nos damos por vencidos porque pensamos que no hay forma de enderezar la situación.
El Proyecto Padres, es un entrenamiento totalmente nuevo. No sólo nos proporciona nuevas perspectivas y nuevas herramientas, pero lo más importante es que nos devuelve la esperanza. Los padres que asisten a este entrenamiento, tienen la oportunidad de ver un cambio positivo desde la primer semana.
Busque en su comunidad para ver si hay algun programa similar.
El Proyecto Padres fue desarrollado por profesionales en un período de 10 aňos al trabajar con muchísimas familias con problemas. Su objetivo es el de revivir la esperanza en los padres, enseňarles el sistema para lograr un cambio en sus hijos y proporcionarles el apoyo que necesitan para cambiar el comportamiento destructivo de los adolescentes y nos contesta esas preguntas que nos hacemos todo el tiempo:
- Cómo evitar que nuestros hijos usen tabaco, alcohol u otras drogas?
- Cómo hacer para dejar de discutir con ellos?
- Cómo lograr que se mejoren sus calificaciones y su asistencia a la escuela?
- Cómo evitar que se unan a las pandillas o cómo reconocer los comportamientos peligrosos?
- Y sobre todo, cómo ser más fuerte que un hijo de carácter fuerte!
La gran mayoría de los padres queremos mucho a nuestros hijos. Desafortunadamente, para muchas familias con este tipo de problemas, tantas frustraciones y derrotas, combinadas con el estrés normal de la vida, nos llevan con frecuencia a sentir que nada nos puede sacar de donde estamos. Los padres hay veces nos damos por vencidos porque pensamos que no hay forma de enderezar la situación.
El Proyecto Padres, es un entrenamiento totalmente nuevo. No sólo nos proporciona nuevas perspectivas y nuevas herramientas, pero lo más importante es que nos devuelve la esperanza. Los padres que asisten a este entrenamiento, tienen la oportunidad de ver un cambio positivo desde la primer semana.
Busque en su comunidad para ver si hay algun programa similar.
ESTRÉS POSTRAUMATICO (PTSD)
Aunque no soy sicóloga, decidí hablar del estrés postraumático o PTSD por la cantidad de personas que me comentan lo mucho que les afecta y lo mal que les hace sentir al no saber qué es lo que les sucede.
Le pedí a un amigo psicólogo que me explicara lo que es y esto fue lo que me dijo: Es una ansiedad que se desarrolla después de haber sido expuesto a una situación aterrorizante en la que se sufrió un gran daňo o amenaza física.
Para saber si se tiene estrés postraumático necesita estar presente por lo menos uno de los siguientes síntomas :
• Que se esté reviviendo lo sucedido a través de pensamientos constantes y molestos, tener pesadillas, o tener reacciones físicas al recordarlo.
• Evitar actividades, pensamientos, sentimientos o conversaciones que le recuerden lo sucedido o no poder recordar los detalles de lo que pasó.
• Perder interés en actividades importantes, sentirse solo, no poder tener emociones normales y estar deprimido.
• Sentir que no se puede calmar y que debe estar en guardia todo el tiempo para protegerse, no poder dormir, estar irritable, no poderse concentrar o estar de malas constantemente.
Algunas de las causas de esta condición pueden ser ataques violentos a su persona o a otros, desastres naturales, accidentes, guerra, etc. La mejor forma de ayudar a la persona es dándole la oportunidad de hablar sobre lo sucedido inmediatamente. Si tiene usted estos síntomas, hable de ellos y poco a poco, se sentirá mejor.
Le pedí a un amigo psicólogo que me explicara lo que es y esto fue lo que me dijo: Es una ansiedad que se desarrolla después de haber sido expuesto a una situación aterrorizante en la que se sufrió un gran daňo o amenaza física.
Para saber si se tiene estrés postraumático necesita estar presente por lo menos uno de los siguientes síntomas :
• Que se esté reviviendo lo sucedido a través de pensamientos constantes y molestos, tener pesadillas, o tener reacciones físicas al recordarlo.
• Evitar actividades, pensamientos, sentimientos o conversaciones que le recuerden lo sucedido o no poder recordar los detalles de lo que pasó.
• Perder interés en actividades importantes, sentirse solo, no poder tener emociones normales y estar deprimido.
• Sentir que no se puede calmar y que debe estar en guardia todo el tiempo para protegerse, no poder dormir, estar irritable, no poderse concentrar o estar de malas constantemente.
Algunas de las causas de esta condición pueden ser ataques violentos a su persona o a otros, desastres naturales, accidentes, guerra, etc. La mejor forma de ayudar a la persona es dándole la oportunidad de hablar sobre lo sucedido inmediatamente. Si tiene usted estos síntomas, hable de ellos y poco a poco, se sentirá mejor.
MUSEO DE ARTE DE SANTA BARBARA
Hoy amigos, hablaremos del Museo de Arte y sabe porqué? Pues nada menos porque el museo esta presentando una exhibición de Rufino Tamayo.
Si, esta importante exhibición de la obra del famoso pintor mexicano Rufino Tamayo quien vivió de 1899 a1991 ha sido presentada por primera vez en el Museo de Arte de Santa Barbara. Los colores y el Estilo de las pinturas de Tamayo les encantan a los niños y siempre es importante exponerlos a cuestiones artísticas. Ir al museo puede ser el paseo ideal para la familia este fin de semana, pues los domingos la entrada al museo es gratuita. La dirección y el teléfono aparecen ahora en su pantalla. La exhibición viajará por distintas partes del mundo y presenta pinturas de colecciones privadas y públicas de todo el mundo e incluye pinturas que no han sido expuestas al público por varias décadas. Después de ser presentada en SB, la colección viajará a Miami y después irá a la ciudad de México
Les dire amigos, que las pinturas han sido organizadas de las más antiguas a las más recientes y por temas: imagines de mujeres, desnudos, retratos de niños y de familias y una variedad de temas indígenas. También podrán ver como Tamayo se lanzó a hacer observaciones políticas en sus pinturas. En fin, que yo le garantizo que su familia no solo se divertirá, sino que aprenderán un poco de el gran Rufino Tamayo y de su arte y la próxima vez que usted escuche ese nombre, sabrá exactamente de quién están hablando.
Santa Barbara Museum of Art
1130 State Street
Santa Barbara CA 93101-2746
Telephone: 805.963.4364
Si, esta importante exhibición de la obra del famoso pintor mexicano Rufino Tamayo quien vivió de 1899 a1991 ha sido presentada por primera vez en el Museo de Arte de Santa Barbara. Los colores y el Estilo de las pinturas de Tamayo les encantan a los niños y siempre es importante exponerlos a cuestiones artísticas. Ir al museo puede ser el paseo ideal para la familia este fin de semana, pues los domingos la entrada al museo es gratuita. La dirección y el teléfono aparecen ahora en su pantalla. La exhibición viajará por distintas partes del mundo y presenta pinturas de colecciones privadas y públicas de todo el mundo e incluye pinturas que no han sido expuestas al público por varias décadas. Después de ser presentada en SB, la colección viajará a Miami y después irá a la ciudad de México
Les dire amigos, que las pinturas han sido organizadas de las más antiguas a las más recientes y por temas: imagines de mujeres, desnudos, retratos de niños y de familias y una variedad de temas indígenas. También podrán ver como Tamayo se lanzó a hacer observaciones políticas en sus pinturas. En fin, que yo le garantizo que su familia no solo se divertirá, sino que aprenderán un poco de el gran Rufino Tamayo y de su arte y la próxima vez que usted escuche ese nombre, sabrá exactamente de quién están hablando.
Santa Barbara Museum of Art
1130 State Street
Santa Barbara CA 93101-2746
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